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久赢国际平台主管登录·一旦患上这种病就绝对不能运动?你错了!

2020-01-11 15:23:03  阅读量:1363

摘要:有不少患者认为,由于类风关会引起关节疼痛,所以不能运动。其实这不是绝对的,运动要分阶段。得了类风关,就要引起我们的重视了。类风关患者不适合剧烈运动,较适宜舒缓的运动,比如在小区中散步、跳广场舞、踢踢腿、做做拉伸。游泳也是非常好的运动方式,在水中由于有浮力,可以大大减轻关节的负重,但需要提醒患者如果要进行冬泳,一定要到室内温水游泳馆,因为寒冷也会引发关节僵硬疼痛,类风关患者还是要做好保暖工作的。

 

久赢国际平台主管登录·一旦患上这种病就绝对不能运动?你错了!

久赢国际平台主管登录,有不少患者认为,由于类风关会引起关节疼痛,所以不能运动。其实这不是绝对的,运动要分阶段。下面,小编就带您好好了解一下类风关。

类风湿关节炎(ra)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。该病女性好发,发病率为男性的2~3倍。可发生于任何年龄,高发年龄为40~60岁。

正常情况下,身体的免疫系统是我们抵御疾病的防线,能帮助清除有害的病原体。但患上类风湿关节炎后,由于某种原因,免疫系统将身体的部分误以为是外来物,并使用各种武器如白血球等去攻击这些根本不存在的“外来物”,这些攻击破坏关节软骨和临近组织,造成关节炎症,使软骨受侵蚀或关节变形,并且持续发炎。

得了类风关,就要引起我们的重视了。生活上主要是避免一些受凉受潮的因素,不要用冷水洗手,尽可能避免长期在潮湿环境工作。要注意有些病人关节虽然不疼了,但会出现关节变形。有些患者为帮助病情缓解会做一些功能锻炼,要注意功能活动的适量。功能锻炼时活动的角度要到位,但是量不能多,切记过量运动。饮食没有特别需注意的事项。

在急性发作期,即关节处于肿痛的时候,要绝对禁止运动,3个月内以卧床休息为主,这样可以减轻关节的炎症反应。在关节炎症得到有效控制后,则应该进行适当的运动。类风关患者不适合剧烈运动,较适宜舒缓的运动,比如在小区中散步、跳广场舞、踢踢腿、做做拉伸。

游泳也是非常好的运动方式,在水中由于有浮力,可以大大减轻关节的负重,但需要提醒患者如果要进行冬泳,一定要到室内温水游泳馆,因为寒冷也会引发关节僵硬疼痛,类风关患者还是要做好保暖工作的。

小编要再次提醒患者,一定要到正规的医院,请专业的风湿病科医生做诊断,以免发生误诊,导致不可逆转的伤害。

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